jak napisać

m-drol faktycznie jest środkiem bardzo toksycznym sam kiedyś sie doskonale przeklonałem jak bardzo toksycznym, To ciężka artyleria i jeśli chodzi o wątrobę to jedno z ważniejszych to nie dopuścić do jej toksykacji ! a polecanie essentiale forte przy tym środku to bardzo głupi pomysł Essentiale forte jest środkiem który pozwala uruchomić swoje [...]

my na szczęście jesteśmy na forum kulturystycznym a nie tenisowym i jak uważam, że ktoś jest suchar to mogę to śmiało napisać.

my na szczęście jesteśmy na forum kulturystycznym a nie tenisowym i jak uważam, że ktoś jest suchar to mogę to śmiało napisać. nie to żebym się czepiał, ale nazwa forum to Sportowe Forum Dyskusyjne, nie pomyliłeś przypadkiem z innym konkurencyjnym forum ;-)?

[...] Typ budowy: endomorfik Cel diety: redukcja Moja dzienna aktywność fizyczna jest (wliczając to prace i inne czynności oprócz treningów): średnia (często basen, rower raz na jakiś czas(zależy), spacer z psem, raz w tyg kosz w szkole) Chce sam ustalić zapotrzebowanie: nie Kalorie (kcal): 2231 Na kg masy ciała Białko: 155,4 [...]

[...] odpowiedniej dostępności glukozy dla ukłądu nerwowego. Wyłączenie tkanki mięśniowej z odstepu do glukozy obecnej we krwi jest wiec korzystne dla mózgu. Myślisz, ze na jakiej zasadzie jest to możliwe? Właśnie na zasadzie wywołania insulinooporności komórek mięśniowych. Z resztą owa insulinooporność związana jest ze zwiększoną adaptacją [...]

[...] naprawde z pasja :) Przez zime, wprowadzilem wiecej aerobow i przylozylem sie do brzucha. Niestety zaniedbywalem go przez LATA, }:-( co doprowadzilo iz mialem taka banke, jak bym pilke polkna. Juz jest lepiej, urwalem 4cm w pasie i niestety 6kg. Main target: Nogi, Barki, rece, brzuch. Mam dlugie rece, czyli zawsze wygladaja szczuplo :( I [...]

I jak ta BA ?? Bo zastanawiam się nad zakupem właśnie Dzisiaj dopiero kupiłem i pierwszy trening z nią zaliczyłem. Moje odczucia to intensywność i wydolność mile na plus ale to pierwszy trening po weekendzie ( byłem wypoczęty), coś więcej będę mógł stwierdzić pod koniec tygodnia treningowego a nawet za kilka tygodni - to postaram się napisać coś [...]

no to jak bez przesady to moze 150 ? a moze 350mg enana ? dla chlopa 100kg, a moze dla chlopa 50kg ? rozumiesz ze nie mozna napisac ze na saa nie ma katabolizmu bo to jest bzdura na maxa wychodzi na to ze zamiast bcaa mozna zjesc lyzeczke cukru ze stolu i wyjdzie na to samo

[...] wiem czemu w najważniejszym posiłku czyli po treningu dajesz najmniej węglowodanów.Powinno tam być też ze 100gr ryżu,a do śniadania dorzuć więcej płatków 120-130gr.Nie wiem jaka jest Twoja waga także co ma Ci tu napisać?Jak nie dajesz rady zjeść 6 posiłku to dopijaj gainerem.Poza tym nie musisz jeść samego ryżu jeśli jesteś na masie,zamień sobie [...]

Racja Antek, najpierw sprawy najwaniejsze, potem dziennik, raz w tygodniu ogólnie możesz napisać co sie działo przez ostatni tydzień jak to wyglądało, co sie zmieniło, od razu zamykać nie trzeba, ale codziennych wypisek też nikt nie wymaga. Ja to tylko skoncze tych pb5, wygram coś i wracam na stare śmieci bo tam sie zaczynało i tam powinienm być [...]

[...] dietą u mnie różnie-ale i tak lepiej zanim tu trafiłam;) Gdzieś czytałam ,że aerobowe i interwały na dłuższa mete bez siłowych nic nie dadzą... wczoraj na siłowni błądziłam jak głupia-cwiczyłam to ramionana na wyciągu, potem uda na ginekologu i takie tam ... Rozumiem Wasze obiekcje, tylko boje się,że już wszyscy każą mi się oszczedzac.To tak jak [...]

jak napisać odwołanie od orzeczenia lekarskiego z art.122ust.1pkt3

jak napisać odwołanie od decyzji lekarskiej z art.122ust.1pkt.3

jestem fanem Hendo - to 1 z moich ulubionych fighterów jak nie ulubiony, ale ma blisko 43 lat, Jones go obali z taką łatwością jak Vitora pewnie a Sonnen postawi opór a Hendo nie obali Jonesa a nawet jakby mu się to udało to Jones zaraz mu sp******i - tylko stójka a tam masakra warunków fizycznych - mimo, że chyba stałbym przy kompie/TV kibicując [...]

Witam chciałbym się dowiedzieć jak zbudować siłę i masę jakie ćwiczenia co i jak mam na tą chwilę hantle sztangę prostą i gięto i obciążenie ze 150kg oczywiście ławkę też mam wartiat ze mnie :D oczywiście cykl na rzeźbe też możecie napisać ćwiczę już miesiąc efekty są widoczne lecz chce usłyszeć profesjonalnej opinni co i jak z góry dzięki :)

Trec - Whey 100 (czekolada, wanilia, czeko-sezam). Scitec nutrition - 100% Whey protein professional smaki dobre, ale większość jak dla mnie zbyt słodka. Hi-Tec Nutrition - Micelar Casein (czekolada wypas, wanilia średniak). Peak Whey Protein zacząłem testować smaki... o wanilii na chwilę obecną mogę napisać, że dużo gorsza niż w przypadku Whey [...]

[...] tak oczytany i masz tyle sukcesów w swoim młodym, życiu:) , że w taki specyficzny i dość arogancki sposób odpowiadasz każdemu, fajnie, że starasz się pomóc oby dobrze ale jak dla mnie w taki sposób to może pouczać ktoś kto ma na to "papiery" bo albo ma osobiste sukcesy albo doswiadczenie w prowadzeniu personalnym i wiedze szeroką;) sory ale [...]

[...] końca konkursowo, bo zacznę na zdecydowanie wyższej kaloryczności (może potem będę ciąć ewentualnie), ale generalnie założenie będą podobne. Dzielę najbliższe tygodnie tak jak dziewczyny na cykle, zacznę tak: ok 2100kcal 160g białek 45g tłuszczy 260g węglowodanów Fociachy zrobię i wstawię później :-) Mam nadzieję, że mój dziennik nie będzie [...]

Jak napisać odwołanie do pzu w spraie złamania ręki

beta alanina jeszcze by sie zdala. Zerknij na nowosci actiba, stamina booster, creatine beta alanine masz kompleksowe produkty w jednej puszce;-) Mógłbys mi dokładnej napisać tutaj albo na priv co mam dokupić i jak dawkować?